백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
배추콩비지국,
야채카레,
맛살냉채,
근대나물,
김치,
닭야채죽
점심식사
714kcal
잡곡밥,
콩나물국,
삼치구이,
병아리콩조림,
열무나물,
김치,
깨죽
점심식사
692kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
수제장아찌,
한식잡채,
김치,
소라야채죽
점심식사
706kcal
잡곡밥,
된장국,
떡갈비조림,
톳무침,
청경채겉절이,
김치,
흑임자죽
점심식사
659kcal
잡곡밥,
미역국,
돈감자찜,
우무묵야채무침,
양념깻잎지,
김치,
새우야채죽
점심식사
617kcal
잡곡밥,
된장국,
제육볶음,
어묵볶음,
콩나물무침,
김치,
버섯야채죽
점심식사
640kcal
저녁
기장밥,
된장국,
숯불맛닭조림,
마늘쫑건새우볶음,
무생채,
김치,
새우야채죽
저녁식사
683kcal
기장밥,
미소장국,
돈육김치볶음,
치커리무침,
가지볶음,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
681kcal
기장밥,
황태무국,
소세지야채볶음,
연근조림,
얼갈이나물,
김치,
호박죽
저녁식사
644kcal
기장밥,
계란국,
돈불고기,
브로콜리쌈장무침,
숙주나물,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
674kcal
기장밥,
사골감자국,
닭갈비,
양배추김샐러드,
열무겉절이,
김치,
소라야채죽
저녁식사
638kcal
기장밥,
소고기무국,
부대볶음,
시래기멸치조림,
오이미역무침,
김치,
닭야채죽
저녁식사
650kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
유과/요구르트
오후간식
에이스/주스
오후간식
미니도넛/요구르트
오후간식
화이트하임/주스
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
쌀과자/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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